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中年の危機(ミッドライフクライシス)「怒り・恐れ・不安・虚無感・後悔・自己批判・他者批判などへの囚われ」の乗り越え方

 

こんにちは、仙台のメンタルトレーナ吉田です。

 

今回は、僕のクライアントの方にも多い「中年の危機(ミッドライフクライシス)」

についていくつか動画でお話ししてみたので紹介いたします。

 

ユングは人の一生を「午前」と「午後」に例え、

その折り返し地点で「心の揺らぎ」が起きやすいと言っています。

 

中年期ともなれば、

社会的にも重要なポジションに就いていたり、

家庭を持っていたり、家を持っていたり、

自分のライフスタイルをすでに確立している時期と言えるかもしれません。

 

ところが、傍から見ると財産・地位・家族などについて

「恵まれた環境状態の人」のように見える人こそ、

この「中年の危機」で悩む傾向があるように感じています。

 

若い頃に思い描いた「幸せのカタチ」を実現するために

ひたすら頑張って、頑張って、頑張り続けてきたのに、

いざそれらを手に入れてみても、まったく幸せという実感が無い、、、

なので、もっともっと頑張ろうとしても、いつも「大切な何か」が欠けている気がして

全然エネルギーが湧いてこない、、、

むしろ「後悔の念」がつきまとう、、、

 

「これまでの人生、本当にこれでよかったんだろうか?」

「これからの人生、自分は何のために生きていくのだろうか?」

こうした問いに真正面から向き合うことになるのが中年の危機です。

 

今回は、こうした悩める中年の方へのエールの意味を含めて、

動画でお話ししてます。

 

是非、参考にしてみてください。

 

※画面の「歯車」マークをクリックすると再生速度の調整ができます。

中年の危機(ミッドライフクライシス)とは?

 

中年の危機の乗り越え方 その1

 

中年の危機の乗り越え方 その2

 

中年の危機の乗り越え方 その3

 

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