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セルフ・コーチングに役立つ話

「やらされ感」を生み出す4つの意識レベルと脱出法 ビジネス心理学

「やらされ感」を生み出す4つの意識レベルと脱出法 ビジネス心理学

  研修の仕事をしていると、「やらされ感」という言葉をよく耳にします。   それも、仕事のイロハを勉強中の新人の方が「やらされ感」を口にするならわかる のですが、組織集団を預かる管理職の方が、 「部下…

恥ずかしくて聞けない「自己肯定感」を高める方法 自分の自信を取り戻すコツ

恥ずかしくて聞けない「自己肯定感」を高める方法 自分の自信を取り戻すコツ

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   ・人の幸せを心から素直に喜べない ・人から褒められても素直に受け取れない ・失敗が怖くて主体的に行動できない ・自分は周りに好かれていないよう…

『ネガティブな自分』と上手に付き合うコツ こんな自分がイヤだと思ったときに読む記事

『ネガティブな自分』と上手に付き合うコツ こんな自分がイヤだと思ったときに読む記事

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   突然ですが、あなたは自分の中に何人かの自分がいることを感じることは ありませんか? ・自分を叱責する自分 ・自分を鼓舞する自分 ・自分を否定す…

なぜあなたの人生が好転しないのか? 人生が好転する言葉の使い方 「内部対話力」

なぜあなたの人生が好転しないのか? 人生が好転する言葉の使い方 「内部対話力」

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   コーチ、カウンセラー、セラピストとしての仕事を始めて3年以上になります。 これまでたくさんの方々とお会いする機会がありました。 また、企業研修…

劣等感、罪悪感、無価値感…ネガティブな思い込みによる心の重たい悩みを軽くする方法

劣等感、罪悪感、無価値感…ネガティブな思い込みによる心の重たい悩みを軽くする方法

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   人生を生きづらくする大きな要因の一つに、 ネガティブな思い込みがあります。   それらは、自分で意識できているものもありますが、 多く…

性格を変えたいと思ったときに読む記事「もっとも効果的に自分を変える方法」

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  こんにちは^_^ 今日もワクワクしてますか? 人生のリーダーシップを高め、毎日ワクワクしながら自分の力を信じてグイグイ前進することをサポートする、仙台のメンタルトレーナー吉田こうじです。 あなたは「変わりた…

【動画】ネガティブ思考からポジティブ思考にシフトするための3つのステップ

  こんにちは^_^ 今日もワクワクしてますか? 人生のリーダーシップを高め、毎日ワクワクしながら自分の力を信じてグイグイ前進することをサポートする、仙台のメンタルトレーナー吉田こうじです。 さて、 私たちが一…

【うまくいく仕事のコツ】ノウハウコレクターにならないために意識すべきこと「その行動の目的は何ですか?」

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  あなたの心のあり方が、あなたの人生をカタチ作る。人とチームのポテンシャルを引き出し『ヤル気』『生産性』を高める、ブレイクステート代表 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 さて、色々なノウハウを集める「ノウハ…

イライラやモヤモヤなど心の中のストレスを可視化してスッキリ解消する簡単な方法

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    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ​あなたは、イライラしたりモヤモヤした気持ちを引きずっていませんか? ネガティブな感情を引きずっていると、 集中力も高まりませんし、行動のエネル…