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心と脳の筋トレ動画

中年の危機(ミッドライフクライシス)「怒り・恐れ・不安・虚無感・後悔・自己批判・他者批判などへの囚われ」の乗り越え方

中年の危機(ミッドライフクライシス)「怒り・恐れ・不安・虚無感・後悔・自己批判・他者批判などへの囚われ」の乗り越え方

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナ吉田です。   今回は、僕のクライアントの方にも多い「中年の危機(ミッドライフクライシス)」 についていくつか動画でお話ししてみたので紹介いたします。 &nbsp…

部下とのコミュニケーションでとても大切なこと

  こんにちは。 心と言葉を科学し、なりたい自分へのブレイクスルーを巻き起こす。人やチームのポテンシャルを引き出し『価値』を高める、ブレイクステート代表 メンタルトレーナーの吉田です。 今回は、『部下とのコミュ…

仕事の時間を生み出すタイムマネジメントのコツ

  こんにちは。 心と言葉を科学し、なりたい自分へのブレイクスルーを巻き起こす。人やチームのポテンシャルを引き出し『価値』を高める、ブレイクステート代表 メンタルトレーナーの吉田です。 今回は、「毎日、目の前の…

【動画】ネガティブな考えを書き換えるシンプルな方法

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こんにちは、吉田です。 今回は動画です。別に文字にすることをサボっているワケではありません(笑) 「やると決めたのに、ついつい先延ばしにしている」「やると決めたのに、やらない理由が頭に浮かんでくる」「つい批判的に物事を見…

【動画】緊張や不安とうまく付き合う方法 その2

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こんにちは、吉田です。 こちらでは、緊張や不安、焦りの感情がムカムカ、ムラムラと湧いて来た時に、スーッと気持ちを落ち着かせる方法を紹介しています。 セミナーでお伝えしている内容とは異なりますが、シンプル且つ効果のあること…

【動画】人前で話す時に緊張する自分とうまく付き合う3つの方法

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こんにちは、吉田です。 今回は趣向を変えて動画でお届けしてみます。 こちらは、人前で話すときに緊張する(スピーチ、プレゼンなど)という方には役に立つ内容です。 セミナーでお伝えしている内容とは異なりますが、シンプル且つ効…