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瞑想(Meditation)

不安症を克服する自己暗示催眠セラピー(自信・勇気・愛・自己肯定感を高める誘導催眠)

不安症を克服する自己暗示催眠セラピー(自信・勇気・愛・自己肯定感を高める誘導催眠)

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   今回は、こちらの個人セッションや心理学講座で行っている 催眠暗示療法の音声を動画にアップしてみました。   テーマは「自信・勇気・愛…

『マインドフルネス瞑想誘導音声』頭の中のひとり言が止まらない…なにかに囚われてしまった心を自分の手に取り戻したいあなたへ

『マインドフルネス瞑想誘導音声』頭の中のひとり言が止まらない…なにかに囚われてしまった心を自分の手に取り戻したいあなたへ

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   今回は、目が回るくらい忙しい人、 寝つきが悪い人、頭の中の独り言が止まらない人ほど試して欲しい マインドフルネス瞑想についてです。  …

眠りながら心の波動を整え自分を変える気づきの瞑想音声セラピー 不眠症・ネガティブ思考・緊張・怒り・抑うつ状態の優しい改善をお求めのあなたへ

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    繰り返し現れては混乱させるネガティブな 思考や感情を解放し深いリラクゼーションへ     眠りながら非日常な意識状態へと 音声が自然に誘導   心の平安と深いリラ…

イライラやモヤモヤなど心の中のストレスを可視化してスッキリ解消する簡単な方法

イライラやモヤモヤなど心の中のストレスを可視化してスッキリ解消する簡単な方法

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ​あなたは、イライラしたりモヤモヤした気持ちを引きずっていませんか? ネガティブな感情を引きずっていると、 集中力も高まりませんし、行動のエネル…