ありたい自分の実現を応援するメンタルトレーニング

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不安を上手にコントロールする2つのヒント

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    こんにちは、 こんにちは^_^ 今日もワクワクしてますか? 人生のリーダーシップを高め、毎日ワクワクしながら自分らしく豊かに成長することをサポートする、仙台のメンタルトレーナー吉田こうじです。…

無意識の思考や行動のストラテジー

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こんにちは、吉田です。 あなたは、何かやりたくても、つい後回しにしていることはありますか?あるいは、ヤメなきゃとは分かっちゃいるけど、ついついやってしまうことってありませんか? 私たちは、色々なことをパターン化して行動し…

「できない理由」「反対理由」「批判のための批判」ばかり言う”職場の問題児” への対処法

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    こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   今回のテーマは、何かと否定的な理由ばかり言ってくる、 ” 職場の問題児 ”への対処法についてです。 &n…

出来事の解釈や意味を変化させる心理テクニック「リフレーミング」のポイントと使いかた

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  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   突然ですが質問です。 あなたは会社で同僚の方から、こんな愚痴を言われました。 「最近、なんか残業命令ばかりで嫌になっちゃうよ。 おまけに新しいプ…

非言語(表情や振る舞い)から相手の心の状態を読み取る方法 キャリブレーション・スキル

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    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   私たちは、何気ない相手の表情や仕草を見て、 あたかも相手の心を読むことができるように感じたりします。   例えば、 「あ…