心のブレーキを外し自分らしく豊かな幸せを手に入れるヒント満載のブログ – ありたい自分の実現を応援するメンタルトレーニング

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こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。仕事や育児、人間関係、プライベートの悩み…。何かとストレスを抱えることが多い毎日。ほんの些細なことだとしても、同時多発的…

～いつだって真面目に頑張っているあなたへ～いつだって周りに迷惑をかけないように神経を使っている。面倒臭い人だと思われないようにも頑張っている。こんなにも気を配って、自分を犠牲にして一生懸命努力もしてい…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。今回は、ありのままの自分をより深く知ることで、自分に自信が持てるようになる。なりたい自分、自己実現を加速するための自分軸探しの質問を紹介…

緊張による多汗・赤面恐怖・視線恐怖・吃音・あがり症・羞恥心・内気・視線恐怖・パニック不安… 対人関係の不安や恐怖から生き辛さを感じているあなたのための、自宅でできるメンタルトレーニングに役立つ…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ☑︎自分に自信がない ☑︎人のことが信じられないせいで人間関係がうまくいかない ☑︎人の視線が怖い（対人恐怖） ☑︎世の中には変な人しかい…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。今回はセルフケアに役立つインナーチャイルドワークについてです。インナーチャイルドを守るパートとは？インナーチャイルドとは…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。今回は自尊感情（セルフエスティーム）の育み方についてです。自尊感情とは、・他人からの評価ではなく、自分で自分をどう思うか？・どんな自…

こんにちは。仙台のメンタルトレーナー吉田です。今回は、不眠症・パニック・不安症・緊張・赤面・吃音・HSP・罪悪感・無力感・イライラ・更年期……など …

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。今回は、子育ての悩み相談でとても多い「子供の自己肯定感の育み方」について３つのポイントに絞ってお話しします。 &nbsp…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。「本当は断りたいのに、イヤと言えなくていつも損してばかり…」「人に自分の落ち度を指摘されると、ひどく落ち込んでしまって&#8…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。経済的、時間的、金銭的な自由を手に入れた人になりたい！暖かい家庭を築ける人になりたい！早く出世して、あの課長にギャフンと…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。突然ですが、あなたは部下に厳しい方ですか？それとも甘い方ですか？リーダー職の方向けに研修をしていると、「…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。「そういう指示は聞いてません」「そういうやり方だとは教わっていません」「先にこっちの仕事をしていたものですから&#823…

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。「どうしてこんなことできないの？」「どうしてこんなことするの？」「どうしてわかってくれないの？」こんなふうに、イラっとすることって大…

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