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仙台心理学講座 はじめてのメンタルトレーニング公開セッション&勉強会

 

〜 はじめに 〜

この心理学勉強会では、メンタルトレーナー吉田こうじのトレーニング内容を勉強会(セミナー)形式で気軽に体験できます。「心理学講座Buddha Mind」のダイジェスト版として、あるいは、マンツーマンのセッションの体験版として、自分との向かい合い方を学び、変容効果の高いものを毎月テーマを絞ってコンパクトに凝縮してお届けするお得な内容です。

 

 

苦手な人との付き合いが楽になったり、怒りが

フッと軽くなったり、どうしても許せない人を

許せるようになったり、周りにイライラする人

がいなくなったり…

 

ネガティブな感情の囚われを手放しなりたい

自分になるための心の取り扱い方を気兼ねない

環境チャット(雑談)しながら一緒に学びを

深めたい人はいませんか?

 

 

こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。

 

こちらのページをあなたがご覧いただいているということは、

きっとなんらかの重たい悩みを抱え、それでもこれまで自分一人で頑張って

きたのでしょう。

 

ブログや本を読んだり、セミナーに参加してみたり、

それこそマンツーマンでセッションを受けて来られたのかもしれません。

 

でも…

 

これまでのやり方では、きっとあまりうまくいかなかったんじゃないかなと思います。

 

 

なぜなら、そういう方がこのページにたどり着つくようになっているから…。

 

 

こちらの心理学勉強会では、

 

・不安や緊張を生み出す無意識の肯定的な意図(無意識の心理)ってなんだろう?

・深いレベルでの自己対話と、自分らしさを探求するコツって?

・不安や緊張を生み出す恐れの持つ目的を、自分のリソースとして取り込むには?

人間関係の問題を解消したいけど、どうすればいいのかわからない…

ネガティブな思考の癖を改善するには?

・自分にもっと自信をつけるには?

アウトカムを明確にして、望ましい行動に変化させるコツとは?

・一瞬で心身をパワフルなステートに引き上げるフィジオロジーの使い方とは?

自己受容を加速するコツって?

・自分の世界モデルに気づき、次元上昇を加速させるには?

人生の目標を明確にするには?

・心身を深くリラックスするための瞑想って?

・もっと引き寄せ力をアップさせるには?

・お金を引き寄せるには?

他のスクールで心理学を学んだけど実際にどう活かせばいいのか…?

 

こうしたことを

毎回フランクに雑談(チャット)しながら

ときにはサクッと心理カウンセリングやセラピー、コーチングを体験したり

しながら、現状を打開するための気づきを得ることを目的にした、

初めて心理学に触れる方はもちろん、

すでに学びを深めている方も楽しんでもらえる井戸端会議的な勉強会です。

 

 

このような方に特にオススメです

 

 

✔︎効果的な自分の見つめ方を学びたい方

✔︎心理学にはじめて触れる方

✔︎上級心理学講座BuddhaMind(カウンセラー養成コース)に興味のある方

✔︎マンツーマンのセッションに興味のある方

✔︎理論や分析ではない、実践的で効果の出るスキルを学びたい方

✔︎自分の抱えている問題の解決方法を知りたい方

✔︎他人にコントロールされない自分軸の持ち方を学びたい方

✔︎自分に自信が持てるようになりたい方

✔︎コミュニケーション力を変化させたい方

✔︎引き寄せの法則を実践できるようになりたい方


 

 

あなたは、この不寛容な社会他者との比較で自分の優劣が判断されがちな社会

生きづらさ、息苦しさ、過度なストレスを感じていませんか?

 

ありのままの自分になろうとすることに恐れや不安を感じることはありませんか?

 

あなたがいま心を痛めて悩んでいることはどんなことですか?

 

・人間関係の悩み

・自分自身の性格や能力の悩み

・不愉快な出来事ばかりやってくる悩み

・仕事や、やりがい、モチベーションの悩み

・恋愛や夫婦関係の悩み

・子供の悩み

・セカンドステージの悩み

・お金の悩み

 

こうしたお悩みをその場のノリでお出しいただいて、

雑談をしながら解決のヒントを得ていただく。

あるいはそのまま公開セッションLIVEをしてしまう、、、

コンセプトとしては、専門用語抜きの井戸端会議のようなものです。

 

なお、こちらの勉強会で使用するテキストは、

一年間通して自分の心と向き合い自己変容&他者変容のスキルを学ぶ

「Buddha Mind」テキストの一部を使用しております。

 

「Buddha Mind」に興味のある方には「体験講座」としてもご参加いただけますし、

マンツーマンのセッション「パーソナルミッション」に興味のある方にも、

セッションでどんなことをするのかを肌感覚でわかっていただける機会でも

あります。

 

「緊張」や「不安」「怒り」「恐れ」などのネガティブ感情は悪いものという誤解

 

 

例えば、よくご相談を受ける内容で

「過度な緊張」や「過度な不安」を解消したいというのがあります。

ネガティブな感情があたかも「悪者」のような存在になっているのです。

 

ですが緊張や不安などネガティブと言われる感情が悪い訳ではありません。

 

「緊張」や「不安」があるおかげで、

事前準備をつい怠ってしまうことを防ぐことができたり、

やり切るまで自らのモチベーションを維持できたりと、

集中力や瞬発力を高めたりと、プラスの効果もあるのです。

 

実際にネガティブな感情のストレスを

ビジネスやプライベートで上手に利用しながら付き合っている人も多いことでしょう。

 

他にも、人間関係で面倒な問題を抱えていたとしても、

それは「新たなコミュニケーション能力を磨く機会」と考えれば

一概にネガティブなものと決めつけるのはどうかと思いませんか?

 

あなたが抱えている悩みも同じです。

視点を変えれば、それは悩みではなく次元上昇するための合図かもしれません。

 

ですが、こうしたことを気兼ねなく話せる場って

実はほとんどないんです。

 

あなたはこれまで、

お友達やパートナーにちょっとした心の悩みを相談して、

「そういうネガティブなこと考えていてもしょうがないよ」

と身も蓋もない話をされてしまいスッキリするどころか

余計にストレスを溜めこんではいませんか?

 

セミナーに行ったら講師の人のフェイスブックに

「いいね」を強要されたり、

みんなの前で無理やり心の中を暴露させられたり、

興味のないネットワークビジネスの勧誘を受けたりして

辟易してはいませんか?

 

 

ネガティブな感情は消そうとすると逆に拡大する

 

 

緊張や不安でビクビクしたりオドオドしてしまう背景には、

無意識に沈んでいる様々な感情が複雑に絡み合っています。

 

中でも根深いものが劣等感、罪悪感、無価値感、怖れや怒りです。

 

こうした無意識のマイナス感情に気づかずに、

緊張や不安、恐れだけを何らかのテクニックで取り除いたり、

モチベーションを高めるスキルを身につけたとしても、

根本的な解決になりません。

 

それは一時的にネガティブな感情に蓋をして安心しただけです。

 

 

気をつけたいのは、一時的な感情の抑制は『劇薬』になり兼ねないということ。

 

というのも、次に緊張や不安が顔を出して来たときの反動(リバウンド)が、

より大きくなるからです。

禁煙やダイエット、人間関係に失敗する理由の大きな原因の一つがこのリバウンドです。

 

 

ネガティブ感情と上手に付き合う方法とは?

 

 

とは言っても、

僕自身、今でも何かに緊張したり、

ふと不安になったり、ネガティブ感情に心が囚われることはあります。

 

ですが、

その緊張や不安を生み出す根本的な原因を知ることができたので、

これまでならネガティブになったり遠慮して一歩引いてしまったり、

挑戦できなかったりするような場面でも、

自分らしさを失うこと無く前進することが出来るようになりました。

 

セミナーやセッションで僕にお会いしたことのある方なら

よく知っていると思いますが、

僕は特段、心臓に毛が生えているような人間でも、

押しの強い強引な人間ではありません。

 

自分で言うのもなんですが、むしろ『押し出しの弱い人間』です。

 

そもそも人前に出ることを避け続けてきた人間です。

 

ですが、自分が生み出している「緊張」や「不安」、

そして、無意識に抑圧していた『怖れ』『怒り』などの

ネガティブな感情と上手に付き合う方法を知ったことで、

自分が叶えたい夢に向かってパワフルに前進することが出来るようになったのです。

 

ですから、もっと多くの方が、無意識の制限(メンタルブロック)を取り除き、

なりたい自分を手に入れ、自分らしさを発揮して活躍してもらいたいと願い、

そのためにも気軽に心理学や心理援助の技法に触れていただきたいと思っています。

そうです。次はあなたの番です!

 

 

参加いただいた方からの声

 

・初めて参加しましたが、心理学に興味がある参加者の皆さんと、楽しく情報交換をすることが出来てとても楽しかったです。

 

・セッションを体験させてもらいましたが、ほんの数分で自分の感覚・感情が変化することに驚きでした。自分と向き合う事って大切ですね・・・。

 

・実体験に基づいた情報交換をすることが出来て、とても勉強になりました。

 

・たったの5分程度で、赤面症が解消してしまうなんて・・・。自分の中の自分と会話することの大切さがよくわかりました。

 

・「心地良い」内容でした。当初、カウンセリングは「説得される」イメージでしたがそういったことではなく、自ら潜在的な自分を呼び起こせた気がします。
自分で自分を見つけることの難しさを痛感したと同時に、潜在的に居た前向きな自分を発見できました。
また状況報告も兼ねてお邪魔致しますので、今後も宜しくお願いいたします。

 

 

こういう方にはお勧めしません

 

 

お申し込みに際しての注意事項

 

本勉強会は基本的に「人間関係に関すること」「心のお悩みに関すること」

「目標達成に関すること」をメインに行います。

 

第三者として観察することも大切な学びですが、

自分の中から紡ぎ出される言葉を発することで

より深い自己変容や自己受容を体感できます。

 

何をテーマにするかは、毎回事前に設定してありますが、

その日にお集まりいただいた方のお悩みを聞きながら柔軟に変化もします。

 

「自分の問題を解消したい」という方は優先的に取り上げていきますので、

その旨、下のお申し込みフォームにご記入ください。

 

また、テーマリクエストがあれば、そちらもお寄せください。

 

 

<過去開催済みテーマ一覧>


・「自分の性格を変えたいという相談を身近な人から受けたとき、あなたはどうするか?」

・「なぜ人間関係の問題を解決できないのか?」

・「親子関係のお悩みをどう解決するのか?」ポジションチェンジの実践と応用

・「パートナーに自分の価値観を強要してしまう問題」ポジションチェンジの実践と応用

・「フォーカシング体験 自分の中のもう一人の自分(葛藤・モヤモヤ)を癒す」

「ポジションチェンジの実践(自己否定する自分との対話)とタイムライン」

・「ラポールと自分でも対処できない問題行動の解消」

・「五感のイメージを使ってクライアントに変容を起こすセラピー」

・「フォーカシング 自分の中のモヤモヤする感情を統合するセラピー」

・「実践 引き寄せの法則 自分軸を発見する 価値の序列を組み替えるセラピー」

・「理想の一日を過ごすためのシンプルコーチング」

・「一歩前に踏み出す勇気を引き出すセラピー」

・『ぶれない自分軸』を潜在意識にインストールするミニワーク」

・「なりたい自分を潜在意識にインストールするモデリング体験会」

・「ネガティブな認知癖を変化させるミニワーク(ネガティブな思考癖に気づきポジティブにリフレームする)」

・「人間関係の問題を根本から解消するヒント」

・「自分の中の嫌な自分を受け入れるフォーカシング」

・「インナーチャイルドを癒すワーク」

・「最高の状態を瞬時に引き出すアンカリング体験」

・「自分を苦しめる葛藤の仕組みと葛藤を統合するワーク」

・「お金のメンタルブロックに気づきお金の流れを変えるワークショップ」

『人間関係の問題を生み出す「影(シャドウ)」と「投影」を考える 』 

・「はじめてのマインドフルネス瞑想体験」

・「タイムラインを使った波動アップコーチング」

 

【実践心理学講座 吉田式心理カウンセリング&セラピー&コーチング「Buddha Mind」井戸端会議勉強会 

 なりたい自分を手に入れる心理学

 

8/25(土)16:00-18:00 ¥5,000
インナーチャイルドを癒すワーク体験会

 

9/8(土) 16:00-18:00  ¥5,000
どうしてネガティブな引き寄せばかり起きるの?
その構造と対策


9/22(土) 16:00-18:00 ¥5,000
イライラする気持ちの取り扱い方

 

場所:〒980-0811仙台市青葉区一番町1-15-19 旭トークビル4F 401号(スリッパをご持参ください)
参加人数:最大5名(先着順)
料金:テーマによって変わります(当日お支払いいただきます。お釣りのないようにご持参いただきますようご協力をお願いいたします)

お申し込みは下のフォームからお願いします

※メールアドレスはGmailからの受信が出来るアドレスをお願いします
※お申し込みフォームに入力後、数分経過してもこちらからのメールが届かない場合、アドレス間違いの可能性があります。恐れ入りますが、その際には入力頂いたアドレスを再度ご確認いただき、再度、お申し込みください。

【注意】
※センシティブなものを扱います。会場外では勉強会で扱った内容について口外無用をお守りいただける方のみご参加ください。
※心療内科、精神科に通院されている場合は、念のため医師にご相談の上ご参加ください。
※録音、録画、写真撮影は自由ですが、他の参加者の同意を得てください。

 

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