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仙台 心理学講座 メンタルトレーニング 『吉田式統合心理援助(カウンセリング・セラピー・コーチング・NLP)公開セッション&勉強会』毎月開催

 

警告:一般的な心理カウンセリングやセラピー、コーチング、NLPのセミナーではありません。心のお悩みについてチャット(雑談)しながら、なりたい自分になるヒントを手に入れる井戸端会議的な勉強会です。

 

苦手な人との付き合いが楽になったり、

怒りがフッと軽くなったり、どうして

も許せない人を許せるようになったり、

 

ネガティブな感情の囚われを手放し

なりたい自分になるための心理援助の

スキルや知恵気兼ねない環境で一緒

ャット(雑談)しながら学びを深

めたい人いませんか?

 

 

こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。

 

この『吉田式統合心理援助(カウンセリング&セラピー&コーチング&NLP)勉強会(座談会)』では、

 

・不安や緊張を生み出す無意識の肯定的な意図(無意識の心理)ってなんだろう?

・深いレベルでの自己対話と、自分らしさを探求するコツって?

・不安や緊張を生み出す恐れの持つ目的を、自分のリソースとして取り込むには?

人間関係の問題を解消したいけど…

ネガティブな思考の癖を改善するには?

・自分にもっと自信をつけるには?

アウトカムを明確にして、望ましい行動に変化させるコツとは?

・一瞬で心身をパワフルなステートに引き上げるフィジオロジーの使い方とは?

自己受容を加速するコツって?

・自分の世界モデルに気づき、次元上昇を加速させるには?

人生の目標を明確にするには?

・心身を深くリラックスするための瞑想って?

・もっと引き寄せ力をアップさせるには?

NLPなどの心理学を学んだけど実際にどう活かせばいいのか…?

 

こうしたことを、

毎回テーマフリーでフランクに雑談(チャット)しながら

ときにはサクッと心理カウンセリングやセラピー、コーチングを体験したり、

何かの気づきを得たりということを目的にした、

初めて心理学に触れる方はもちろん、

すでに学びを深めている方も楽しんでもらえる井戸端会議的な勉強会です。

 

 

あなたは、この不寛容な社会、他者との比較で自分の優劣が判断されがちな社会で

生きづらさ、息苦しさ、過度なストレスを感じていませんか?

 

ありのままの自分でいることに恐れや不安を感じることはありませんか?

 

 

・自分の子育ては本当にこれで正しいのだろうか?

・もっと夫婦関係を良くしたいのに相談する人がいなくて、、、

・職場の人間関係で悩んでいるが原因が上司のため相談できない、、、

・最近なぜかモチベーションがダウンしてやる気が起きない

・将来のキャリアを描くことができずにダラダラその日暮らしをしている

・悪習慣を改善した方がいいとわかっていても体が言うことを聞かない

・好きになる人がいつもそばにいないと不安でしょうがない、、、

・時々、自分の感情が爆発して止められない、、、

・子供が不登校で、、、

・人前に出ると赤面したり震えたりする、、、

その他 心のお悩み

 

こうしたお悩みをその場のノリでお出しいただいて、

雑談をしながら解決のヒントを得ていただく。

あるいはそのままセッションの公開LIVEをしてしまう、、、

コンセプトとしては、なるべく心理に関する専門用語抜きの井戸端会議のようなものです。

 

「緊張」や「不安」「怒り」「恐れ」などのマイナス感情は悪いものという誤解

 

 

例えば、よくご相談を受ける内容で

「過度な緊張」や「過度な不安」を解消したいというのがあります。

ネガティブな感情があたかも「悪者」のような存在になっているのです。

 

ですが緊張や不安などネガティブと言われる感情が悪い訳ではありません。

 

「緊張」や「不安」があるおかげで、

事前準備をつい怠ってしまうことを防ぐことができたり、

やり切るまで自らのモチベーションを維持できたりと、

集中力や瞬発力を高めたりと、プラスの効果もあるのです。

 

実際にネガティブな感情のストレスを

ビジネスやプライベートで上手に利用しながら付き合っている人も多いことでしょう。

 

他にも、人間関係で面倒な問題を抱えていたとしても、

それは「新たなコミュニケーション能力を磨く機会」と考えれば

一概にネガティブなものと決めつけるのはどうかと思いませんか?

 

ですが、こうしたことを気兼ねなく話せる場って少ないと思いませんか?

 

お友達やパートナーにちょっとした心の悩みを相談しようとしても、

「そういうネガティブなこと考えているから余計にそうなるんだ!」

みたいな身も蓋もない話でスッキリするどころか余計にストレスが

溜まったりしていませんか?

 

 

ネガティブな感情を消そうとしないでください

 

 

緊張や不安でビクビクしたりオドオドしてしまう背景には、

経験の記憶、制限や禁止の思い込みなど、

無意識に沈んでいる様々な感情が複雑に絡み合っています。

 

中でも根深いものが怖れや怒りの心理です。

 

・ひとりぼっちになることへの怖れ
・愛されない、居場所がなくなることへの怖れ
・傷つくことへの怖れ
・嫌われることへの怖れ
・自分には価値がないと感じることへの怖れ
・成功することへの怖れ
・期待を裏切られたことへの怒り
・愛してくれなかったことへの怒り
・傷つけられたことへの怒り

 

こうした無意識のマイナス感情に気づかずに、

緊張や不安、恐れだけを何らかのテクニックで取り除いたり、

モチベーションを高めるスキルを身につけたとしても、

根本的な解決になりません。

それは一時的にネガティブな感情に蓋をして安心しただけです。

 

気をつけたいのは、一時的な感情の抑制は『劇薬』になり兼ねないということ。

というのも、次に緊張や不安が顔を出して来たときの反動(リバウンド)は、

より大きくなるからです。

禁煙やダイエット、人間関係に失敗する理由の大きな原因の一つがこのリバウンドです。

 

 

マイナスの感情やメンタルストレスと上手に付き合う方法とは?

 

とは言っても、

私は今でも何かに緊張したり、

ふと不安になったり、ネガティブ感情に心が囚われることはあります。

 

ですが、

その緊張や不安を生み出す根本的な原因を知ることができたので、

これまでならネガティブになったり遠慮して一歩引いてしまったり、

挑戦できなかったりするような場面でも、

自分らしさを失うこと無く前進することが出来るようになりました。

 

セミナーやセッションで僕にお会いしたことのある方ならよく知っていると思いますが、

僕は特段、心臓に毛が生えているような人間でも、

押しの強い強引な人間ではありません。

 

自分で言うのもなんですが、むしろ『押し出しの弱い人間』です。

 

そもそも人前に出ることを避け続けてきた人間です。

ですが、自分が生み出している「緊張」や「不安」、

そして、それを生み出していた『怖れ』『怒り』と上手に付き合うことで、

自分が叶えたい夢に向かってパワフルに前進することが出来るようになったのです。

 

ですから、もっと多くの方が、無意識の制限(メンタルブロック)を取り除き、

なりたい自分を手に入れ、自分らしさを発揮して活躍してもらいたいという思いや、

もっと気軽に心理学や心理援助の技法に触れていただきたいと思っています。

 

 

参加いただいた方からの声

 

・初めて参加しましたが、心理学に興味がある参加者の皆さんと、楽しく情報交換をすることが出来てとても楽しかったです。

 

・セッションを体験させてもらいましたが、自分の感覚・感情の変化に驚きでした。自分と向き合う事って大切ですね・・・。

 

・実体験に基づいた情報交換をすることが出来て、とても勉強になりました。

 

・たったの5分程度で、赤面症が解消してしまうなんて・・・。自分の中の自分と会話することの大切さがよくわかりました。

 

・「心地良い」内容でした。当初、カウンセリングは「説得される」イメージでしたがそういったことではなく、自ら潜在的な自分を呼び起こせた気がします。
自分で自分を見つけることの難しさを痛感したと同時に、潜在的に居た前向きな自分を発見できました。
また状況報告も兼ねてお邪魔致しますので、今後も宜しくお願いいたします。

 

 

こういう方にはお勧めしません

 

 

お申し込みに際しての注意事項

 

本勉強会は基本的に「心のお悩みに関する雑談」「目標達成に関する雑談」をメインに行います。

 

第三者として観察することも大切な学びですが、

自分の中から紡ぎ出される言葉を発することで

より深い自己変容や自己受容を体感できます。

 

何をテーマにするかは、事前に設定してありますが、

その日にお集まりいただいた方のお悩みを聞きながら柔軟に変化もします。

 

「自分の問題を解消したい」という方は優先的に取り上げていきますので、

その旨、下のお申し込みフォームにご記入ください。

 

また、テーマリクエストがあれば、そちらもお寄せください。

 

<過去開催済みテーマ一覧>

第1回目勉強会テーマ(終了)
「自分の性格を変えたいという相談を身近な人から受けたとき、あなたはどうするか?」

第2回目勉強会テーマ(終了)
「なぜ人間関係の問題を解決できないのか?」

第3回目勉強会テーマ(終了)
「親子関係のお悩みをどう解決するのか?」ポジションチェンジの実践と応用

第4回目勉強会テーマ(終了)
「パートナーに自分の価値観を強要してしまう問題」ポジションチェンジの実践と応用

第5回目勉強会テーマ(終了)
「フォーカシング体験 自分の中のもう一人の自分(葛藤・モヤモヤ)を癒す」

第6回目勉強会テーマ(終了)
「ポジションチェンジの実践(自己否定する自分との対話)とタイムライン」

第7回目勉強会テーマ(終了)
「ラポールと自分でも対処できない問題行動の解消」

第8回目勉強会テーマ(終了)
「五感のイメージを使ってクライアントに変容を起こすセラピー」

第9回目勉強会テーマ(終了)
「自分の中のもう一人の自分を統合し自己変容を促すセラピー」

第10回目勉強会テーマ(終了)
「フォーカシング 自分の中のモヤモヤする感情を統合するセラピー」

第11回目勉強会テーマ(終了)
「実践 引き寄せの法則 自分軸を発見する 価値の序列を組み替えるセラピー」

第12回目勉強会テーマ(ビル電源工事のため中止)
「理想の一日を過ごすためのシンプルコーチング」

第13回目勉強会テーマ(終了)
「一歩前に踏み出す勇気を引き出すセラピー」

第14回目 勉強会テーマ(終了)
「2017年スタートダッシュのための『ぶれない自分軸』を潜在意識にインストールするミニワーク」

15回目 勉強会テーマ(終了) 
「理想の一日を過ごすためのシンプルコーチング」

16回目 勉強会テーマ(終了) 
「フォーカシング体験(ネガティブな体の感覚を変化させる)」

17回目 勉強会テーマ(終了) 
「なりたい自分を潜在意識にインストールするモデリング体験会」

18回目 勉強会テーマ(終了)
「ネガティブな認知癖を変化させるミニワーク(ネガティブな思考癖に気づきポジティブにリフレームする)」

19回目 勉強会テーマ(終了)
「人間関係の問題を根本から解消するヒント」

20回目 勉強会テーマ(終了)
「先送りをやめるセルフコーチング」

21回目 勉強会テーマ(終了)
「自分の中の嫌な自分を受け入れるフォーカシング」

22回目 勉強会テーマ(終了)
「人間関係の問題を解消するヒント(投影)」

23回目勉強会テーマ(終了)
「インナーチャイルドを癒すワーク」

24回目勉強会テーマ
「内なる自分とつながるスピリチュアルセラピーワーク」

 

 

 

【実践心理学講座 吉田式心理カウンセリング&セラピー&コーチング「Buddha Mind」井戸端会議勉強会 

 なりたい自分を手に入れる心理学


 

6/10(土)16:00-18:00 ¥3,000
テーマ「最高の状態を瞬時に引き出すアンカリング体験(動画撮影します)」

 

6/24(土)16:00-18:00 ¥5,000
テーマ「癒しきれていないネガティブな感情を解放するセラピーワーク」

 

場所:983-0851 仙台市宮城野区榴岡5-12-5NAViSビル5F エレベータ正面奥Freeスペースか、シェアオフィス内
JR仙台駅東口から徒歩約10分(JR榴岡駅から徒歩約1分、仙台サンプラザ向かい)
参加人数:最大7名(先着順)
料金:テーマによって変わります(当日お支払いいただきます。お釣りのないようにご持参いただきますようご協力をお願いいたします)

お申し込みは下のフォームからお願いします

※メールアドレスはGmailからの受信が出来るアドレスをお願いします
※お申し込みフォームに入力後、数分経過してもこちらからのメールが届かない場合、アドレス間違いの可能性があります。恐れ入りますが、その際には入力頂いたアドレスを再度ご確認いただき、再度、お申し込みください。

【注意】
※センシティブなものを扱います。会場外では勉強会で扱った内容について口外無用をお守りいただける方のみご参加ください。
※心療内科、精神科に通院されている場合は、念のため医師にご相談の上ご参加ください。
※録音、録画は自由ですが、他の参加者の同意を得てください。

 

お申し込み、お問い合わせは下のコンタクトフォームからどうぞ

 

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