ありたい自分の実現を応援するメンタルトレーニング

毒親・アダルトチルドレン・愛着の傷から、自分らしい人生を取り戻す7日間メールセミナー(無料)

 

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「わたし、ちゃんと愛されてたのかな?」

毒親・アダルトチルドレン・愛着の傷から、
自分らしい人生を取り戻す7日間メールセミナー(無料)

 

 

たとえば、こんなふうに感じていませんか?

 

「自分のことをもっと知りたいけど、どうしたらいいのかわからない」

「人間関係や恋愛、仕事でつまずくたびに、同じところで悩んでしまう」

「自己分析の本を読んでも、なんだかピンとこない」

そんなふうに思っているあなたにこそ、受け取ってほしいメールセミナーがあります。

 

自己分析って、ひとりでやると…むずかしい。

 

なぜなら、わたしたちの「思考のクセ」や「無意識のパターン」は、自分では気づきにくいから。

でも、誰かと一緒に少しずつ紐解いていくと…

「あ、私ってこう感じてたんだ」 「だから、いつも同じパターンを繰り返してたんだ」 そんな“気づき”が、あなた自身のことを優しく照らし始めます。

 

この無料メールセミナーでは、あなたの「心の地図」を一緒に描いていきます。

 

✔︎ 毒親や機能不全家族で育ったかも?と感じている方

✔︎ 愛着のテーマにひっかかりがある方

✔︎ 自分のことを整理して、もっと生きやすくなりたい方

 

そんな方のために、やさしく・わかりやすく・少しずつ、「自分を知るためのヒント」をお届けしていきます。

 

あなたのペースで、大丈夫。

 

これは「一人でがんばる」ための講座ではありません。

「ひとりじゃなくていい」と感じられるメール講座です。

 

私自身も、たくさんの自己否定や迷いをくぐり抜けてきたひとり。

だからこそ、あなたに寄り添いながら一緒に歩んでいきたいと思っています。

 

「私はなぜ、生きづらいのか?」

 

答えを探して、もうどれくらい経つだろう。

「人間関係がしんどい」「親との距離感がうまくとれない」

「自己肯定感を高めようとしてもうまくいかない」

…そんな悩みを抱えて、自分を変えたくて心理学の本を読んだり、発信を見たり、時にはセミナーを受けたり。

 

でも気がつけばまた、元の自分に戻ってしまう。

 

それは、あなたが「ダメ」なんじゃない。

 

変わらないのには、理由があります。

 

それは――

「あなたの中にある“前提”が、ずっと書き換えられないままだから」。

 

なぜ「前提」が人生を縛ってしまうのか?

 

たとえば、あなたがずっと「私は愛されない存在だ」という前提を抱えていたとしたら、どんなに周りから優しくされても、「どうせ裏があるんでしょ」と受け取れなくなってしまう。

 

どんなに自己肯定感を高めようとしても、「こんな私を肯定してもいいの?」と心がブレーキをかけてしまう。

 

──そう。

 

どれだけ「HOW(どうすればいいか)」を学んでも、その土台にある「前提」が、幼いころに身につけたままのままだと、人生の根っこの部分が、ずっと苦しいままになってしまうんです。

 

この無料メールセミナーでお届けするのは
「HOWではなく、前提から見直す7日間」

 

このメールセミナーは、さまざまな切り口の「問い」から、「あなたの根っこにある前提」に気づくための7日間です。

 

・なぜ、自分を好きになれないのか?

・なぜ、がんばってもうまくいかないと感じるのか?

・なぜ、気づけば人に振り回されてしまうのか?

 

こうした悩みの背景には、「毒親」「機能不全家族」「アダルトチルドレン」「愛着」などのキーワードが隠れていることがあります。

 

そして何よりも、あなたがこれまでに背負わされてきた「無自覚な前提」があります。

 

このセミナーでは、知識をインプットするだけではなく、1日1テーマ・毎回10分程度で読める文章と、問いかけワークを通じて、あなた自身の言葉で“今のあなた”をひもといていく構成になっています。

 

こんなふうに感じたことはありませんか?

 

がんばっているのに、どこか報われない気がする

いつも人の顔色をうかがってしまう

「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせになっている

自分の本音がわからない。むしろ、感じるのが怖い

うまくいかないのは、全部自分のせいだと思ってしまう

「愛されたい」と思うのに、近づかれると逃げたくなる

 

ひとつでも当てはまったなら、あなたの中には、まだ気づいていない「前提」があるかもしれません。

 

でも、それはあなたが悪いからではありません。

 

その“前提”は、多くの場合、幼少期の家庭環境

──つまり、「毒親」や「機能不全家族」のなかで身につけてしまった、無意識のサバイバル戦略なんです。

 

自分を守るために、がんばって覚えた“生き方のクセ”。

 

でもそれが、大人になった今も続いているとしたら……

 

本来のあなたを生きるチャンスを、何度も逃してしまうことになります。

 

 

参加者の声(一部抜粋)

「これまで何度も“自分を変えたい”と思ってきましたが、このセミナーで“変えたいと思っていた自分”にちゃんと理由があったと知って、涙が止まりませんでした。」
ー 40代女性・会社員

 

「“前提を書きかえる”って、最初は難しそうに思えました。でも、毎回の問いかけがとても優しくて、自分と仲直りするような気持ちになれました。」
ー 30代女性・フリーランス

 

「他の心理系の講座では“知識だけ”で終わってしまうことが多かったけど、このセミナーは“自分の人生の意味”にまで触れられた気がして……本当に出会えてよかったです。」
ー 50代女性・主婦

 

この無料メールセミナーで得られること

 

🌱 「私ってこういう人間」と思っていた“前提”が、実は思い込みだったと気づける

🌱 過去を責めるのではなく、「どう生きてきたか」を丁寧に見つめ直せる

🌱 本当はずっと感じたかった気持ちに、やさしく触れることができる

🌱 人に合わせるばかりだった自分に、「私」を取り戻す感覚が芽生える

🌱 自分の人生を、自分で選んで生きていく“軸”が育ってくる

 

 

このセミナーは、

「変わりたい」けれど、どうしたらいいかわからない

そんなあなたにこそ届けたい、あたたかくて静かな時間です。

 

 

セミナーの流れと構成

 

「あなたの“前提”をやさしく書きかえる7日間」メールで届く、無料セミナーです(全7通+特別動画つき)

📩 DAY1:なぜ、がんばっているのに報われないのか?心の金縛りをチェックする

📩 DAY2:「自分を知る」って、どういうこと?心の防衛機制チェック

📩 DAY3:あなたの“前提”に隠れているもの、満たされないニーズと他人軸との関係について

📩 DAY4:共依存チェック

📩 DAY5:愛着と安心感の“原型”をたどってみよう、毒の内面化と認知的不協和について

📩 DAY6:毒の連鎖チェック

📩 DAY7:本当の“わたし”と、これからの人生を選び直す

+ 🎥 限定特典動画

 

それぞれの回で、
✔ 自己理解が深まるミニコラム
✔ 思考を整理するワーク(チェックリスト・問い)
をお届けします。

 

 

最後に。あなたに伝えたいこと

 

 

もしかしたら今、「どうせ私なんか」「変われるわけがない」と思っているかもしれません。

 

 

でも。

 

 

そんなふうに自分を見てしまう“前提”こそ、実は、書きかえることができるんです。

 

私はこれまで、たくさんの方と伴走してきました。

 

「毒親」や「アダルトチルドレン」という言葉では語りきれない、深い痛みと、それでも生きてきた証。

 

どんなに時間がかかっても、人は“自分の人生を生き直す”ことができます。

 

あなたも、ひとりじゃありません。

 

よかったら、一緒に歩いてみませんか?

 

 

本メールセミナーは随時申込受付をしております。申込締切は毎月月末、講座開講は毎月月初の定期開催となっております。

次回のメールセミナーの受付締切は

令和7年4月末

メールセミナー開講は令和7年5月1日です。

 

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