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心理学講座 クリアリング 頭の中の妄想をスッキリさせ「いまここ」に集中するセルフワーク

心理学講座 クリアリング 頭の中の妄想をスッキリさせ「いまここ」に集中するセルフワーク

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   もしもあなたが、   ✔︎ 寝ようとしても、頭の中にあれやこれやが浮かんできて眠れない ✔︎ 集中しなければならない時に、雑念が膨らん…

心理学講座 自分の中の『抑圧された自分』『言葉にできない感覚』を癒すワーク

心理学講座 自分の中の『抑圧された自分』『言葉にできない感覚』を癒すワーク

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   もしもあなたが、   ✔︎ 他人の気分や感情になんとなく影響されてしまう自分が嫌だ ✔︎ 何かと神経質で心配性な自分が嫌だ ✔︎ 完璧…

心理学講座 無意識のメンタルブロックを外す5つのステップ

心理学講座 無意識のメンタルブロックを外す5つのステップ

  こんにちは。 仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回は問題を無意識に生み出しているメンタルブロックを外すヒントについての お話ができればいいなと思ってます。 ・職場の人間関係の問題 ・親子関係の問題 ・…

ビジネス心理学 管理職必見 その指導が部下の勇気をくじいてる!

ビジネス心理学 管理職必見 その指導が部下の勇気をくじいてる!

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   おかげさまで、年に100本以上の研修や講演をさせて頂いていますが、 マネージャー向けのマネジメントや評価に関する研修をしていて、勿体無いな〜 と…

「やらされ感」を生み出す4つの意識レベルと脱出法 ビジネス心理学

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  研修の仕事をしていると、「やらされ感」という言葉をよく耳にします。   それも、仕事のイロハを勉強中の新人の方が「やらされ感」を口にするならわかる のですが、組織集団を預かる管理職の方が、 「部下…

アサーティブコミュニケーション「言いにくいことを相手に上手に伝える」方法【ビジネス心理学】

アサーティブコミュニケーション「言いにくいことを相手に上手に伝える」方法【ビジネス心理学】

    こんにちは。   仙台のメンタルトレーナー吉田です。   ・自分の気持ちを素直に伝えようとしても「うっ!」となって言葉が出てこない ・自分の素直な気持ちを伝えたら嫌われてし…

引き寄せの法則実践編 「お金を引き寄せる」再現性100% 禁断のショートセミナー

引き寄せの法則実践編 「お金を引き寄せる」再現性100% 禁断のショートセミナー

    ・欲しいものを思うがままに引き寄せることができる ・願望を手に入れることができる ・チャンスが自然に舞い込んでくる ・仕事も恋愛もお金も人間関係も健康も、人生そのものも  なんでもかんでも、希…

「アイ・メッセージ」と「ユー・メッセージ」の使い方 気持ちを伝える会話術

「アイ・メッセージ」と「ユー・メッセージ」の使い方 気持ちを伝える会話術

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   こちらの記事では、「なぜ人は人間関係で悩みを抱えてしまうのか?」について、 言い方、伝え方の観点からお話が出来ればいいなと思って…

中年の危機「ミッドライフクライシス」を乗り越るヒント(挫折・不安・怒り・虚無・焦り・後悔・怖れ・孤独・自己批判)ビジネス心理学 なぜ管理職になってから仕事に身が入らなくなるのか? 

中年の危機「ミッドライフクライシス」を乗り越るヒント(挫折・不安・怒り・虚無・焦り・後悔・怖れ・孤独・自己批判)ビジネス心理学 なぜ管理職になってから仕事に身が入らなくなるのか? 

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   マンツーマンのセッションをしていて思うことがあります。 それは中年の危機(ミッドライフクライシス)でお悩みを抱えている人が多い ということです。…

恥ずかしくて聞けない「自己肯定感」を高める方法 自分の自信を取り戻すコツ

恥ずかしくて聞けない「自己肯定感」を高める方法 自分の自信を取り戻すコツ

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   ・人の幸せを心から素直に喜べない ・人から褒められても素直に受け取れない ・失敗が怖くて主体的に行動できない ・自分は周りに好かれていないよう…

『ネガティブな自分』と上手に付き合うコツ こんな自分がイヤだと思ったときに読む記事

『ネガティブな自分』と上手に付き合うコツ こんな自分がイヤだと思ったときに読む記事

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   突然ですが、あなたは自分の中に何人かの自分がいることを感じることは ありませんか? ・自分を叱責する自分 ・自分を鼓舞する自分 ・自分を否定す…

見捨てられ不安を一人でコツコツ克服する方法 (人間関係・恋愛関係・親子関係がうまく築けないとお悩みの方へ)

見捨てられ不安を一人でコツコツ克服する方法 (人間関係・恋愛関係・親子関係がうまく築けないとお悩みの方へ)

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   今回は、子供から大人まで密かに悩みを抱えている「見捨てられ不安」についてです。   ・小学校高学年になっても一人で留守番…

不安症を克服する自己暗示催眠セラピー(自信・勇気・愛・自己肯定感を高める誘導催眠)

不安症を克服する自己暗示催眠セラピー(自信・勇気・愛・自己肯定感を高める誘導催眠)

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。   今回は、こちらの個人セッションや心理学講座で行っている 催眠暗示療法の音声を動画にアップしてみました。   テーマは「自信・勇気・愛…