こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 仕事や育児、人間関係、プライベートの悩み…。 何かとストレスを抱えることが多い毎日。 ほんの些細なことだとしても、同時多発的…
頑張り損がわかる心理学: なぜあなたはいつも、つらい目にばかりあってしまうのか?Kindle版
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~いつだって真面目に頑張っているあなたへ~ いつだって周りに迷惑をかけないように神経を使っている。 面倒臭い人だと思われないようにも頑張っている。 こんなにも気を配って、自分を犠牲にして一生懸命努力もしてい…
あがり症を自分で克服するメンタルトレーニングに役立つ動画まとめ
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緊張による多汗・赤面恐怖・視線恐怖・吃音・あがり症・羞恥心・内気・視線恐怖・パニック不安… 対人関係の不安や恐怖から生き辛さを感じているあなたのための、自宅でできるメンタルトレーニングに役立つ…
自分で癒すインナーチャイルド 一人でできるはじめてのインナーチャイルドセラピーワーク
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こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回はセルフケアに役立つインナーチャイルドワークについてです。 インナーチャイルドを守るパートとは? インナーチャイルドとは…