こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、ありのままの自分をより深く知ることで、自分に自信が持てるようになる。 なりたい自分、自己実現を加速するための自分軸探しの質問を紹介…
ありのままの自分がわからない人へ 「自分軸」を浮き彫りにするためのワーク

こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、ありのままの自分をより深く知ることで、自分に自信が持てるようになる。 なりたい自分、自己実現を加速するための自分軸探しの質問を紹介…
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は自尊感情(セルフエスティーム)の育み方についてです。 自尊感情とは、 ・他人からの評価ではなく、自分で自分をどう思うか? ・どんな自…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 いい人間関係を築くためには「自己開示」することが大切ですとよく言われます。 隠し事ばっかりしている人、腹を割って本音を言わない人と…
こんにちは 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、 「自分でも理由がわからないのになぜか怖い」 「自分でも理由がわからないのになぜか恥ずかしい」 …
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、あなたの自己肯定感のレベル感を 簡単にチェックする質問を用意しました。 自…
こんにちは。 仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回は問題を無意識に生み出しているメンタルブロックを外すヒントについての お話ができればいいなと思ってます。 ・職場の人間関係の問題 ・親子関係の問題 ・…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 マンツーマンのセッションをしていて思うことがあります。 それは中年の危機(ミッドライフクライシス)でお悩みを抱えている人が多い ということです。…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ・周りに嫌な人がいる ・イライラさせられる人がいる ・人間関係が上手くいかない、しんどい こうしたお悩みを抱えているとき、 それは自分自身の抑圧された感情が相…
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー&ポジティブ心理カウンセラーの吉田こうじです。 私たちは毎日、意識的にも無意識的にも、色々な選択をしながら生活しています。 …
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、「出来事の解釈(意味付け)」についてです。 世界的なベストセラー「7つの習慣」によれば、 「刺激(出来事・体験)」と「反応(感情・行動)…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 突然ですが、あなたはネガティブな出来事の過去を引きずるほうですか? それとも、サバサバ忘れちゃうほうですか? マンツ…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 私たちは人生の中で経験する出来事によって、 大きく感情が動かされたりその感情によって行動が大きく影響されたりします。  …
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラー・セラピストの吉田です。 このブログをご覧になっているなら、 きっと「人を動かす」「人のモチベーションを向上させる」というよ…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 あなたは、「もっとこんな性格になりたい」と思ったことはないですか? 例えば、 ・人前でも堂々と振る舞えるようになりたい ・自…
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は「投影」についてです。 今回の記事を読んでしまうと、 「今までの苦しみはなんだったんだ!」と衝撃を受け、…