こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。
あなたは「失敗したらどうしよう…」と考えて、
あと一歩が踏み出せずに後悔したことはありませんか？
失敗することを過剰に怖がってしまうと
・自分の可能性が狭くなってしまう
・本番で実力を発揮できなくなる
・チャレンジしている人に嫉妬するようになる
・チャレンジできない自分を責め続けて自分が嫌いになる
・劣等感をどんどん強化してしまう
などなど…
そして一番悩ましいのは
「あの時、やっぱりやっておけばよかった」
「どうして自分はチャレンジしなかったのだろう？」
といった「後悔」です。
後悔が増えるほど、どんどん自分を責めて、自分を嫌いになってしまう…。
だから自己効力感や自己肯定感が下がってしまう…。
今回はそうしたことについてお話してみました。
