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【動画】ネガティブな考えを書き換えるシンプルな方法

こんにちは、吉田です。

今回は動画です。別に文字にすることをサボっているワケではありません(笑)

「やると決めたのに、ついつい先延ばしにしている」
「やると決めたのに、やらない理由が頭に浮かんでくる」
「つい批判的に物事を見てしまう」

などなど、本当はポジティブに考えたい時に、ついネガティブな考えが頭に浮かんで来るということはありませんか?

不思議な事に、一度ネガティブな考えが浮かんでくると、そのネガティブな考えに頭が支配されてしまったような気になったりします。

そんな時、簡単にネガティブな思考から抜け出す方法を紹介します。

 

 

 

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