こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラー・セラピストの吉田です。 このブログをご覧になっているなら、 きっと「人を動かす」「人のモチベーションを向上させる」というよ…
心のモヤモヤをひとりでスッキリさせるシンプルな方法
こんにちは^_^ 仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 クライエントの方とセッションをしている中で、 「何かがうまくいっていなくて、なんだかモヤモヤした将来の不…
初対面の相手との会話を盛り上げるシンプルなテクニック
こんにちは、 メンタルトレーナーの吉田です。 初対面の相手と 短時間で関係性を構築することが必要な場面って沢山ありますよね。 初めてのプロジェクトミーティング 初めての名刺交換 …
アファメーションを成功させる無意識の思考(内部対話)の使い方『※引き寄せの法則実践編』
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&ポジティブ心理カウンセラーの吉田です。 今回はアファメーション(願望を自分に刷り込む方法。自己暗示)を 成功させるコツについてです。 人は意…
本気でなりたい自分になりたいと思った人に読んで欲しい『コンフォートゾーンを広げる方法』
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 あなたは、「もっとこんな性格になりたい」と思ったことはないですか? 例えば、 ・人前でも堂々と振る舞えるようになりたい ・自…
抑圧している自分を無意識に相手に反映してしまう心の動き『知覚は投影』
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は「投影」についてです。 今回の記事を読んでしまうと、 「今までの苦しみはなんだったんだ!」と衝撃を受け、…
『なりたい自分』『自己実現』を加速させる簡単にできる自己管理術(セルフマネジメント)4つのステップ
こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。 私たちは毎日とても忙しい生活を送っています。 片づけるそばから次から次へとやるべきことが増えて、 いつでも時間に追われているのような気分を感じたりし…
なぜかいつも上手くいかない原因は『認知バイアス』だった!? 非合理な行動を生みだす認知バイアスの攻略法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は私たちの生活にとても身近な存在なのに、 なんとなく避けて通りたくなる「交渉」についてです。 私たちの日常…
脳をダマして願望を実現するイメージトレーニング法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は叶えたい願望の実現を加速することに役立つ 「イメージの力」についてです。 イメージと言っても、ちょっとわ…
引き寄せの法則の引力を加速させるシンプルな習慣 『※引き寄せの法則実践編』
こんにちは、 仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 あなたは、「引き寄せの法則なんて信じることができない」 と感じたことはありますか? 例えば、 「自分はお金持…
これで完璧! アファメーションがうまくいかない理由とその対処方法『※引き寄せの法則実践編』
こんにちは、仙台のメンタルトレナー&心理カウンセラー吉田です。 自己実現を加速させるツールのひとつとして、 あなたも『アファメーション』という言葉を聞いたことがあると思います。 …
否定的(ネガティブ)な願望を肯定的(ポジティブ)に書き換えて願望実現を加速させる方法『※引き寄せの法則実践編』
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は目標設定や引き寄せの法則を考える際に、 とても大切な言葉の使い方についてです。 何か願望や目標を考えると…
超すっきり!自分でできるセルフカウンセリング・セフルコーチングのための5つの手順
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、簡単にできる、 セルフカウンセリング・セルフコーチングコーチングについてです。 もちろん状況に応じて、色々な…
”ネガティブな独り言” のせいで日本人の50%以上がセルフイメージ(自己肯定感・自己効力感)が低かった!? セルフイメージを向上させる毎日の習慣
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 今回は、セルフイメージ(自己肯定感・自己効力感)を高めるヒントです。 もともと日本では「謙虚」を美徳とする文化背景が…
ネガティブな考えをストップさせる、とてもシンプルな方法
こんにちは、吉田です。 あなたも、 「成功したいなら、成功する事だけにフォーカスを当てること」 というようなことを、一度は聞いたり読んだりしたことがあると思います。 人は基本的に、一度に一つのことしか考えられません。 同…