ありたい自分の実現を応援するメンタルトレーニング

ビジネスモデル

『なりたい自分』『自己実現』を加速させる簡単にできる自己管理術(セルフマネジメント)4つのステップ

『なりたい自分』『自己実現』を加速させる簡単にできる自己管理術(セルフマネジメント)4つのステップ

  こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。   私たちは毎日とても忙しい生活を送っています。 片づけるそばから次から次へとやるべきことが増えて、 いつでも時間に追われているのような気分を感じたりし…

なぜかいつも上手くいかない原因は『認知バイアス』だった!? 非合理な行動を生みだす認知バイアスの攻略法

なぜかいつも上手くいかない原因は『認知バイアス』だった!? 非合理な行動を生みだす認知バイアスの攻略法

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。   今回は私たちの生活にとても身近な存在なのに、 なんとなく避けて通りたくなる「交渉」についてです。   私たちの日常…

これで完璧! アファメーションがうまくいかない理由とその対処方法『※引き寄せの法則実践編』

これで完璧! アファメーションがうまくいかない理由とその対処方法『※引き寄せの法則実践編』

    こんにちは、仙台のメンタルトレナー&心理カウンセラー吉田です。   自己実現を加速させるツールのひとつとして、 あなたも『アファメーション』という言葉を聞いたことがあると思います。 …

否定的(ネガティブ)な願望を肯定的(ポジティブ)に書き換えて願望実現を加速させる方法『※引き寄せの法則実践編』

否定的(ネガティブ)な願望を肯定的(ポジティブ)に書き換えて願望実現を加速させる方法『※引き寄せの法則実践編』

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。   今回は目標設定や引き寄せの法則を考える際に、 とても大切な言葉の使い方についてです。   何か願望や目標を考えると…

超すっきり!自分でできるセルフカウンセリング・セフルコーチングのための5つの手順

超すっきり!自分でできるセルフカウンセリング・セフルコーチングのための5つの手順

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   今回は、簡単にできる、 セルフカウンセリング・セルフコーチングコーチングについてです。   もちろん状況に応じて、色々な…

”ネガティブな独り言” のせいで日本人の50%以上がセルフイメージ(自己肯定感・自己効力感)が低かった!? セルフイメージを向上させる毎日の習慣

”ネガティブな独り言” のせいで日本人の50%以上がセルフイメージ(自己肯定感・自己効力感)が低かった!? セルフイメージを向上させる毎日の習慣

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   今回は、セルフイメージ(自己肯定感・自己効力感)を高めるヒントです。   もともと日本では「謙虚」を美徳とする文化背景が…

ネガティブな考えをストップさせる、とてもシンプルな方法

こんにちは、吉田です。 あなたも、 「成功したいなら、成功する事だけにフォーカスを当てること」 というようなことを、一度は聞いたり読んだりしたことがあると思います。 人は基本的に、一度に一つのことしか考えられません。 同…

夢や目標の実現には、いつも『100%自己責任の覚悟を持つ』ということ

夢や目標の実現には、いつも『100%自己責任の覚悟を持つ』ということ

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   夢や目標を実現するために絶対に欠かせないもの。 それは「100%自己責任という覚悟を持つこと」です。   覚悟っていうと、ちょっと重苦…

ネガティブワールドを生みだす間違った質問とパワフルに未来を創る質問の違い

ネガティブワールドを生みだす間違った質問とパワフルに未来を創る質問の違い

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラー吉田です。   今回は、ミスやトラブルが起きた時に、 生産性の低い「ネガティブな言い訳」ではなく、 ポジティブな解決策を引き出す…

聞き手が無意識に反発したくなる気持ちを防ぎ、スムーズに受け取ってもらうための伝え方のヒント

聞き手が無意識に反発したくなる気持ちを防ぎ、スムーズに受け取ってもらうための伝え方のヒント

    こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。   あなたは、人の話を聞いたときどこに心を動かされますか? どこにモチベーション、感情が動きますか?  …

起きてしまった過去の出来事の「意味付け」や「解釈」を変えて未来のパフォーマンスを高める方法

起きてしまった過去の出来事の「意味付け」や「解釈」を変えて未来のパフォーマンスを高める方法

  こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。   今回は、起きてしまった過去の出来事に対する解釈の幅を広げ、 より未来につなげる「意味付け」や「解釈」をする際に役立つ考え方についてです。 &nb…