こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 こちらの記事では、『断れない自分でいることの肯定的な意図(自分の隠されたメリット)に気づく方法』 について書きました。 &n…
断れない自分、振り回されてばかりの自分から抜け出す方法 その1 『肯定的な意図(メリット)を明確にする方法』
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 もしもあなたが 「頼まれるとなぜかいつも断れない」 「人にNOと言うことに罪悪感のようなものを感じる」 「断ろうとしても相手…
言いづらいことを言わなければならないときに役立つ「アサーション・スキル」会話の構造
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラー吉田です。 相手に注意したいけど言いづらいことってありますよね? 「もっと◯◯して欲しい」「◯◯をやめて欲しい」 良かれと思って言ったのに…
もうNOと言われない!? スムーズに要求を聞き入れてもらう方法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です あなたは「頼み上手」「お願い上手」ですか? 上手にお願いごとや頼みごとができるだけで、 ビジネスもプライベートも上手くいく可能…
アサーティブ・コミュニケーションテクニック「反対意見があるときはこう言えば対立を回避できる!」
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&ポジティブ心理カウンセラーの吉田です。 もしあなたが、会議やミーティングで、 自分の意見や意思を伝えたいのに伝える事が出来ないと思い悩んでいるなら、 今回…
アサーティブな関係を築くために知っておきたいコミュニケーション4つのタイプ「NOと言えずに人に振り回されてしまうあなたへ」
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 このBlogでは、聴くスキル、引き出すスキル、ボディー・ランゲージなど、 相手に寄り添い関係性を築くためのベーシックなコミュニケーションテクニッ…
相手に寄り添っている『つもりのコミュニケーション』を避ける4つの方法
こんにちは、仙台のメンタルトレーナーの吉田です。 今回は、コミュニケーションギャップを生み出してしまう要素の一つ 「わかってるつもり」「寄り添っているつもりのコミュニケーション」についてです。…
気配り・心配りをしても「うざい」「厚かましい」「ずうずうしい」と思われる理由
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー吉田です。 ずうずうしい人、無遠慮な人、厚かましい人などのことを 「全くあの人はズケズケと人の領域に入ってきて、、、」 「人の領域に土足で入っ…
コミュニケーションをもっと深めるためにおさえるべきポイント(非言語編)
こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。 私たちがコミュニケーションをとる上で欠かすことができないのは「言葉」ですね。 ですが、言葉が通じなくても「意思疎通」ができることって沢山あります。 …
相手に負担をかけるコミュニケーション 優しいコミュニケーションの違い
こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。 仕事でミーティングをしているとき、 「この人、結局、何が言いたいのかな?」 こう思ってストレスを抱えた経験はありませんか? 「きっと、…
相手の心を動かす聴きかた(コミュニケーション)のヒント バックトラッキング
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 今回は「話を聴く方法」「話を引き出す方法」についてです。 あなたはバックトラッキング(オウム返し…
口ベタ、話しベタでも大丈夫! 相手から話してもらう会話のきっかけを与える「オープナー質問」
こんにちは、メンタルトレーナー&心理カンセラーの吉田です。 今回は「相手に話をうながすスキル」です。 私たちは「自分のことを話したい」「聞いて欲しい」という 欲求を持っています。 …
話を「聞く」と「聴く」の違い。相手に「聴いてもらっている」と感じてもらう方法
こんにちは、メンタルトレーナーの吉田です。 このBlogを見ている人なら、 「話を聴くことの大切さ」は、もう十分知っていることでしょう。 ある調査によると、 様々な…
大きな夢を実現している人生の成功者達がやっている「小さな秘密」
こんにちは、仙台のメンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田です。 突然ですが、あなたは初めて逆上がりの練習をした時のことを覚えていますか? 私の場合は、とりあえず鉄棒にぶら下がり、見よう見ま…
ポジティブ・シンキングが上手く行かない理由と、その対処方法
こんにちは、吉田です。 Pecha Kucha: Positive Negative Patterns / bluekdesign あなたも、 「成功したけば成功する事だけにフォーカスを当てる」 というようなことを、一…